1월29일 서울마라톤 훈련 공지(반포

2023년 설연휴 겨울한파가 매섭게 이어지고 있습니다

이번주 일요일 기상예보는 조금 누그러지는 것으로 나왔지만

그래도 한강의 차가운 공기는 만만치 않으니

보온에 신경쓰고 훈련에 참가해 주시기 바랍니다

1월 마지막 훈련은 오랜만에

반포에서 실시합니다

훈련절차는 상암에서 실시한것과 동일하게

출발전 스트레칭, 레이스 마치고 보강훈련 실시합니다

≪ 2023년 1월 29일 서울마라톤 훈련 공지 ≫

♠ 훈련시간 : 2023. 1. 29(일) 06:30 – 09:00

​     ※ 2월부터 3월 동마대회 대비 훈련출발시간 6시로 당깁니다

    - 스트레킹 : 06:30 ∼ 06:40

    - 훈련시간 : 06:40 ∼ 08:40

    - 마무리시간 : 08:40 ∼ 09:00

♠ 집결장소 : 한강공원 반포지구

♠ 급수대설치(자율급수대). ※ 2023년 1월 당번 : 0130팀

    - 설치장소 : 한강 반포지구 야외테이블

    - 음료품목 : 생수, 게토레이, 콜라

♠ 훈련코스 :

    반포본부 – 잠실방향 폐선착장 – 반포본부 – 서울숲다리 유턴(하프)

♠ 훈련이후 식사 및 커피(참석자 개인 부담)

    훈련이후 클럽훈련 및 운영 등 의사소통하는 자리입니다

    - 식사장소 : 여의도 KBS신관앞 더샾 상가 직화전문점 <Mr 왕>

    - 커피장소 : 식당옆 커피숍

♠ 2023년 1월 훈련일정 공지

    - 1/1 : 상암훈련

    - 1/8 : 상암훈련

    - 1/15 : 상암훈련

   - 1/22 : 휴무(설연휴)

    - 1/29 : 반포훈련