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※ 우천시에는 반포본부에서 반달훈련 진행할 예정이며
훈련장소 변경시 홈피에 공지하니 꼭 확인하고 참가 바랍니다...
※ 훈련참가시 상의는 반달유니폼이 아닌 일반유니폼 착용
[ 2019. 9월 반달훈련 일정 ]
- 9/1 : 반포(하프)
- 9/8 : 반포(하프)
- 9/15 : 정기휴무(추석)
9/22 : 반포(하프)
- 8/25 : 대모산 트레일런
< 2019. 8/25 반달 대모산훈련 공지 >
▣ 일시 : 2019. 8. 25(일) 07:00 ~ 11:00(종료)
○ 집결 : 2019. 8. 25(일) 06:30
○ 스트레칭 : 2019. 8. 25(일) 06:40
○ 본부 자원봉사 : 박희건님, 박정숙님, 나효선님
▣ 코스 : 서울둘레길(양재시민의숲 ~ 수서역) 왕복, 약 21km
○ 출발후 곳곳에 있는 서울둘레길(수서역) 이정표만 따라 진행
○ 개인별 역량에 따라 중간(구룡산, 대모산)에서 유턴하거나
수서역에서 종료할 수 있음
▣ 집결 및 반환점 안내
○ 집결지 : 양재시민의숲 삼풍백화점 참사 위령탑 앞
(신분당선 매헌역 5번 출구 – 여의교 – 좌회전 – 150m직진 - 위령탑)
○ 반환점(수서역 6번 출구 앞)
▣ 대중교통 : 신분당선 양재시민의숲역(매헌역) 5번출구
▣ 참가자 준비물품
○ 비상식, 응급약
○ 트레일화, 모자, 선글라스, 수건, 갈아입을 상의
○ 휴대폰 및 비상금
○ 런닝용 소형 배낭 ※ 필수 준비 품목
○ 출발전 지급 품목 : 500ml 생수 2병 및 간식
※ 런닝중 탈수 증상이 발생될 수 있으니 꼭 생수 지참 요망
▣ 뒷풀이 : 훈련 종료 후 실시(참가자 1인당 5,000원 현장 납부)
※ 음주는 갈증 해소 수준으로만 권장하며 주류값은 개인부담
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