4월 28일 반달훈련 공지(반포)
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작성자 서울마라톤 작성일19-04-16 17:52 조회1,413회 댓글0건관련링크
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반달5기 훈련 마지막 한번 남았습니다.
기 공지된 훈련 일정은 대모산 트레일런닝으로 되어 있지만
마지막 훈련은 좀 더 많은 5기 회원들과 함께 하는 것이
의미가 있지 않을까하여 반포본부에서 실시합니다.
1년 동안 함께 하였기 때문에 즐거움도 의미도 두배가 되었고
또 다시 6기를 기대하지 않나 싶습니다.
다가오는 반달6기에서도 항상 건강하게 즐런하시기 바랍니다.
한해 동안 고맙고 감사했습니다.
< 2019년 4월 28일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2019. 4. 28(일) 07:00.
ㅇ. 스트레칭 : 2019. 4. 28(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2019. 4. 28(일) 08:50
ㅇ. 종목 : 하프(반포 – 뚝섬유원지역 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 김상국님, 이영기님
- 옥수 : 박현수님, 이우현님
(내비 : 서울시 성동구 동호로 21 or 옥수동 168-1)
- 뚝섬 : 이병윤님, 한재호님
(내비 : 서울시 광진구 능동로 359 or 자양4동 97-5)
- 사진봉사 :
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 유의사항
- 자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
. 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
- 반달5기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에
참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한
의무입니다.
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