반달6기 첫 훈련 시작합니다(5/5)

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작성자 서울마라톤 작성일19-04-28 16:29 조회1,519회 댓글0건

2019년 5월 첫 일요일(5/5), 반달 6기훈련을 시작합니다.

1년 동안 회원 서로를 배려하고,

2020년 3월까지 안정적으로 항해를 마칠 수 있도록

많은 협조와 애정을 부탁드립니다.

[ 2019. 5월 반달훈련 일정 ]

○ 5/5(일) : 반포훈련(하프)

○ 5/12(일) : 반포훈련(하프)

○ 5/19(일) : 정기휴무

○ 5/26(일) : 트레일런훈련(대모산)

< 2019. 5/5 반달훈련 공지 >

○ 출발일시 : 2019. 5. 5(일 ) 07:00.

○ 스트레칭 : 2019. 5. 5(일 ) 06:45.

○ 보강운동 : 2019. 5. 5(일 ) 09:00

○ 종목 : 하프 (반포 – 뚝섬유원지역 왕복 )

○ 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망

- 본부 : 황웅천님, 최유정님

- 옥수 : 박종남님, 박옥산님

(내비 : 서울시 성동구 동호로 21 or 옥수동 168-1)

- 뚝섬 : 조정문님, 조성수님

(내비 : 서울시 광진구 능동로 359 or 자양4동 97-5)

- 사진봉사 :

※ 자원봉사자 (사진봉사 포함 )도 반달유니폼 착용 요망

ㅇ . 유의사항

- 자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를

유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.

- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,

. 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐

경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다 .

- 반달 6기 유니폼 착용 의무, 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에

참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한

의무입니다.

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