10월14일 반달훈련 공지(반포)
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작성자 서울마라톤 작성일18-10-08 09:47 조회1,506회 댓글1건관련링크
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○ 2018년 10월 반달훈련 일정
- 10/7 : 트레일런(대모산)
- 10/14 : 반포(하프)
- 10/21 : 정기휴무
- 10/28 : 춘천마라톤
※ 32km 장거리 훈련을 하실 분은 1시간 먼저 출발하여 부족한 장거리
훈련을 보완하시기 바랍니다.
< 10월14일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2018. 10. 14(일) 07:00.
ㅇ. 스트레칭 : 2018. 10. 14(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2018. 10. 14(일) 08:50
ㅇ. 종목 : 하프(반포 – 뚝섬유원지역 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 김대훈님, 김명진님
- 옥수 : 이창규님, 조선희님
- 뚝섬 : 송영천님, 곽상덕님
- 사진봉사 :
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 유의사항
-자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
. 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
- 반달5기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에
참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한
의무입니다.
댓글목록
장상오님의 댓글
장상오 작성일
이번주 뚝섬 자원봉사자 한분이 지방발령으로
참석이 어렵다는 연락을 받았습니다.
이번주 뚝섬 자원봉사 가능하신 분을 찾습니다.
참여하실 의사가 있는 회원분은 댓글을 남겨주시기 바랍니다.
감사합니다