3월 10일 반달훈련 공지(반포)
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작성자 서울마라톤 작성일19-03-03 15:49 조회1,584회 댓글1건관련링크
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○ 2019 년 3월 반달훈련 일정
- 3/3 : 반포 (하프 ), 오픈반달
- 3/10 : 반포 (하프 )
- 3/17 : 2019 동아마라톤
- 3/24 : 대모산 트레일런
- 3/31 : 반포 (하프 )
※ 32km 장거리 훈련을 하실 분은 1시간 먼저 출발하여 부족한 장거리
훈련을 보완하시기 바랍니다.
< 2019년 3월 10일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2019. 3. 10(일) 07:00.
ㅇ. 스트레칭 : 2019. 3. 10(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2019. 3. 10(일) 08:50
ㅇ. 종목 : 하프(반포 – 뚝섬유원지역 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 정지영님, 최태환님
- 옥수 : 김기환님, 1명 결원
(내비 : 서울시 성동구 동호로 21 or 옥수동 168-1)
- 뚝섬 : 최종표님
(내비 : 서울시 광진구 능동로 359 or 자양4동 97-5)
- 사진봉사 :
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 유의사항
- 자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
- 반달5기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에
참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한
의무입니다.
댓글목록
서울마라톤님의 댓글
서울마라톤 작성일
3월 10일 반달훈련 옥수역, 뚝섬 자원봉사 각 1명씩 결원이 생겼습니다.
회원들의 즐거운 훈련을 위하여 자원봉사해주실 분을 모집합니다.
댓글이나 문자(010-6612-2723) 연락 주시면 감사하겠습니다