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훈련공지

9월30일 훈련은 오픈반달입니다!!!

페이지 정보

작성자 서울마라톤 작성일18-09-17 09:42 조회1,613회 댓글19건

본문

추석연휴를 마치고 돌아오는 첫 번째 반달훈련이
반달5기를 시작하면서 공지한 오픈반달 두 번째 훈련입니다.
 

오픈 반달은 반달회원뿐만 아니라
달림이 누구나 참여 가능한 반달훈련입니다.
    
필요한 급수 물품 준비를 위하여 참가하고자 하시는
달림이께서는 꼭 참가신청을 입력해 주시기 바랍니다.
 

201810월 반달훈련 일정
   - 10/7 : 트레일런(대모산)
   - 10/14 : 반포(하프)
   - 10/21 : 정기휴무
   - 10/28 : 춘천마라톤
   32km 장거리 훈련을 하실 분은 1시간 먼저 출발하여 부족한 장거리
      훈련을 보완하시기 바랍니다. 
 

협조 요청사항
- 반달5기 회원들께서는 930일 훈련에 반달유니폼 착용을 금지하고
   일반 달림이들이 부담을 갖지 않도록 일반 런닝 유니폼 착용을 권장합니다.
- 오픈 반달에 참가하는 모든 달림이는 본인의 건강상태를 스스로 체크하여
   달릴 수 있는 건강상태가 아닐 경우 참여를 금지합니다.
- 훈련과정에서 발생하는 신체상의 어떠한 사고가 발생하여도
    모든 책임은 본인에게 있으며, 서울마라톤 및 반달회원과
   운영진에게는 일체의 책임이 없음을 알려 드립니다.
 
 
< 930일 반달 훈련 >
   . 출발일시 : 2018. 9. 30() 07:00.
   . 스트레칭 : 2018. 9. 30() 06:45.
   . 보강운동 : 2018. 9. 30() 08:45
   . 종목 : 하프(반포 뚝섬유원지역 왕복)
   . 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
       - 본부 : 이경숙님, 김숙형님
       - 옥수 : 고병국님, 강세혁님
       - 뚝섬 : 신성덕님, 방재환님
   . 급수 및 간식물품
       - 생수, 게토레이, 콜라 : 본부/옥수/뚝섬
       - 간식 : 옥수/뚝섬(과일)
       - 출발전,후 본부 :
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댓글목록

김현승님의 댓글

김현승 작성일

반달 훈련을 하고 싶습니다.

달림이님의 댓글

달림이 작성일

혹시 짐 보관할 장소가 따로 마련되어 있을까요?

장상오님의 댓글

장상오 댓글의 댓글 작성일

짐 보관장소를 별도로 운영하지 않지만 반달 회원들
지금까지 본부에 짐을 놓고 훈련에 참가했습니다.
단, 귀중품은 집에 놓고 오세요

조효준님의 댓글

조효준 작성일

9월 30일 하프 참가 신청합니다.

김은정님의 댓글

김은정 작성일

반달하프신청합니다

김기현님의 댓글

김기현 작성일

반달하프 참석합니다.

권오남님의 댓글

권오남 작성일

반달하프 신청합니다.

권오중님의 댓글

권오중 작성일

9월30일 오픈반달 하프 신청합니다.

박성원님의 댓글

박성원 작성일

9월30 일 반달 하프 신청합니다.

유현순님의 댓글

유현순 작성일

신청합니다

김기현님의 댓글

김기현 작성일

신청합니다.

김진우님의 댓글

김진우 작성일

신청합니다.

박수정님의 댓글

박수정 작성일

신청합니다

김주희님의 댓글

김주희 작성일

신청합니다

김정훈님의 댓글

김정훈 작성일

신청합니다

김진님의 댓글

김진 작성일

오픈 반달 하프 신청합니다

정대종님의 댓글

정대종 작성일

9월30일 참가합니다.

오성빈님의 댓글

오성빈 작성일

참석

박경구님의 댓글

박경구 작성일

오늘 반달 참석합니다


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