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훈련공지

6월24일 훈련은 오픈반달입니다!!!

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작성자 서울마라톤 작성일18-06-17 18:14 조회2,817회 댓글19건

본문

돌아오는 반달훈련은 반달5기를 시작하면서 공지한대로
처음 시도하는 이벤트로 반달회원뿐만 아니라
달림이 누구나 참여 가능한 오픈 반달입니다.
 

회원제의 취지에 따라 자주는 실시할 수 없지만
분기별로 1회 정도는 참여하고 싶은 모든 달림이들이
부담없이 달릴 수 있도록 기회를 제공하고자 합니다.
 

필요한 급수 물품 준비를 위하여 참가하고자 하시는
달림이께서는 꼭 참가신청을 입력해 주시기 바랍니다.
 

협조 요청사항
- 반달5기 회원들께서는 624일 훈련에 반달유니폼 착용을 금지하고
    일반 달림이들이 부담을 갖지 않도록 일반 런닝 유니폼 착용을 권장합니다.
- 오픈 반달에 참가하는 모든 달림이는 본인의 건강상태를 스스로 체크하여
    달릴 수 있는 건강상태가 아닐 경우 참여를 금지합니다.
- 훈련과정에서 발생하는 신체상의 어떠한 사고가 발생하여도
   모든 책임은 본인에게 있으며, 서울마라톤 및 반달회원과
  운영진에게는 일체의 책임이 없음을 알려 드립니다.
 
 
< 624일 반달 훈련 >
   . 출발일시 : 2018. 6. 24() 07:00.
   . 스트레칭 : 2018. 6. 24() 06:45.
   . 보강운동 : 2018. 6. 24() 08:45
   . 종목 : 하프(반포 뚝섬유원지역 왕복)
   . 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
       - 본부 : 황웅천님, 박정희님
       - 옥수 : 송운선님, 배귀연님
       - 뚝섬 : 박헌전님, 임영선님
   . 급수물품 :
       - 생수, 게토레이, 콜라 : 본부/옥수/뚝섬
       - 간식 : 옥수/뚝섬(과일)
       - 출발전,후 본부 :
 
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댓글목록

이윤주님의 댓글

이윤주 작성일

예상국 이윤주 참석합니다!

이중무님의 댓글

이중무 댓글의 댓글 작성일

긍정의 에너지 2분....반갑습니다... 반달에서 볼 수 있으니 더 반갑겠어요....
긍정 상국 님의 2011년 반달 하프 머리올리기 사진을 보면서 웃음이.....

이중무님의 댓글

이중무 작성일

건국에이스 공식훈련을 오픈반달에서 시행합니다. ㅎ

박덕수님의 댓글

박덕수 댓글의 댓글 작성일

건국에이스 대환영하며, 세기의 훈련이 되겠는데요.

정혁님의 댓글

정혁 작성일

참석합니다

김병조님의 댓글

김병조 작성일

저두 참석하렵니다. 10키로쯤?

박헌전님의 댓글

박헌전 작성일

안녕하세요.
이번 주에 뚝섬 자봉을 맡은 박헌전입니다.
뚝섬 급수는  반달 출발시간 07시에서부터 1시간30분후인  08시30분까지만 하고 철수할 예정이니
그 전에 뚝섬반환점에 도착이 어려우신 분들은 미리 07시 이전에 당겨서  출발을 하시거나
중간에 돌아오시면 됩니다.

그리고 반달 집결지를 잘 모르시는 분들은
자가용은  네비로 한강 시민공원 반포지구를 찍고  주차장으로  오시고
대중교통을 이용하여 오시는 분들은  잠수교까지 오신후에
잠수교 남단에서  상류쪽으로  500m 정도 걸어 올라오세요.
주차장 옆에 농구장이 집결지입니다.

또는 반달코스가 잠수교를 통과하게 되어 있으니
잠수교에서 기다리시다가 
07시 전후로  잠수교를 통과하는 주자들과  합류하시면 되겠죠.
그럼 일요일에 뵙겠습니다.

윤재영님의 댓글

윤재영 작성일

저도 하프 참석하고자 합니다.

김기현님의 댓글

김기현 작성일

저도 하프 참석합니다.

안초롱님의 댓글

안초롱 작성일

참가합니다.(10키로만 가능할 거 같은데 괜찮을까요?)

장상오님의 댓글

장상오 댓글의 댓글 작성일

공식적인 훈련 거리는 하프지만
각자 개인의 상태에 따라 런닝거리는
자율적으로 조정하면 됩니다.
일요일 뵙겠습니다

박소현님의 댓글

박소현 작성일

참가합니다

김견수님의 댓글

김견수 작성일

김견수 외1명 참가합니다.

박국현님의 댓글

박국현 작성일

박국현, 하프 참여하고 싶습니다.

김호성님의 댓글

김호성 작성일

건국에이스 회원입니다  하프 참석합니다

허순자님의 댓글

허순자 작성일

가족2명참석합니다~

김숙형님의 댓글

김숙형 작성일

가족 한명 참석합니다

최영주님의 댓글

최영주 작성일

훈련하고싶어요~~

송후영님의 댓글

송후영 작성일

하프 참가합니다


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