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훈련공지

4월1일 반달훈련 공지(반포)

페이지 정보

작성자 서울마라톤 작성일18-03-26 13:30 조회1,444회 댓글8건

본문

4월부터 출발시간 7시입니다
 

20184월 반달훈련 일정
   - 4/1 : 반포(하프)
   - 4/8 : 반포(하프)
   - 4/15 : 반포(하프)
   - 4/22 : 반달 휴무
   - 4/29 : 반포(하프)
   32km 장거리 훈련을 하실 분은 1시간 먼저 출발하여 부족한 장거리
      훈련을 보완하시기 바랍니다.
 
< 41일 반달 훈련 >
   . 출발일시 : 2018. 4. 1() 07:00.
   . 스트레칭 : 2018. 4. 1() 06:45.
   . 보강운동 : 2018. 4. 1() 09:00
   . 종목 : 하프(반포 뚝섬유원지역 왕복)
   . 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
       - 본부 : 김상국님, 윤양채님
       - 옥수 : 이범석님, 박호정님
       - 뚝섬 : 한재호님, 김은남님
       - 사진봉사 :
      자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
 
. 유의사항
    -자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
     유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
    - 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
   . 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
     경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
    - 반달4기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에
      참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한
      의무입니다.
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댓글목록

장상오님의 댓글

장상오 작성일

반달회원은 의무적으로 1년동안 1회 이상
반달회원들의 훈련을 위하여 급수대 자원봉사를 실시해야합니다.

그런데 무책임하게 훈련공지 후 본인이 대책도 없이 자원봉사
불참을 통보하면 해당 급수대 팀장이 난감합니다.

반달5기 회원 가입을 하지 않았더라도 반달회원으로서
지켜야 할 의무는 완수하는 것이 아름다운 모습이 아닐까 싶습니다.

이번주 반달 뚝섬 자원봉사 1명이 불참을 통보해와
부득이 자원봉사 해주실 분 신청을 받습니다.
참여해 주실 분은 댓글 남겨주시면 감사하겠습니다.

이은화님의 댓글

이은화 작성일

107번 이은화.. 뚝섬 자봉 신청합니다..

장상오님의 댓글

장상오 댓글의 댓글 작성일

이은화님 감사합니다.
급수대 자원봉사 불참 생길때마다
기꺼이 헌신해 주셔 다시 한번 감사를 드립니다

장상오님의 댓글

장상오 작성일

이번주 떡은 박덕수님께서 동마 서브-3 기념으로 협찬해 주셨습니다.

지난 겨울 강추위의 날씨에도 열정적으로 훈련에 매진하여
3월18일 동아마라톤에서 마스터즈 런너들의 로망인
sub-3를 달성하였습니다.
앞으로도 부상없이 꾸준하게 멋진 기록을
많은 반달 회원들과 함께 응원하겠습니다.
반달떡 협찬 감사합니다!!!

원정서님의 댓글

원정서 댓글의 댓글 작성일

아 멋져요~~

박덕수님의 댓글

박덕수 댓글의 댓글 작성일

먼저 우리 반달멤버님의 찬사에 감사합니다.
약소하지만 작은 떡을 준비했는데 잘 드셨는지 모르겠네요.
훈련 끝나고 본부에서 급수하고 있는데 자봉하신 "윤양채님"이 종이상자로 된 떡을 챙겨 가라고 하더라구요.

"어느 사모님게서 직접 챙겨 놨다면서
이렇게 하는 행동을 집에서 안사람이 알아야 한다고 조금이지만 집으로 가지고가 함께 먹으라고 했다고 하네요."

어느분인지 모르겠지만 진심으로 감사합니다.

오병무님의 댓글

오병무 작성일

귀한 떡 정말 맛나게 잘 먹었습니다.
감사 합니다!
내년에도 249로 다시 한번 더 부탁합니다^*^

박덕수님의 댓글

박덕수 댓글의 댓글 작성일

맛나게 드셨으니 감사합니다.
249는 어마무시한 기록인데 가능할지 모르겠네요.
그래도 목표가 생겼네요.^-^


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