8월13일 반달훈련 공지(반포)
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작성자 서울마라톤 작성일17-08-07 10:26 조회1,520회 댓글0건관련링크
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○ 반달4기부터 출발시간 06:50
6월1일부터 한강시민공원 주차장이 휴일에도 09시부터 주차비를 받습니다.
09시30분 전에 모든 반달훈련을 마칠 계획으로 출발시간을 10분 당겨
실시하니 참고 바랍니다(주차비 30분 기본료 1,000원)
○ 6월부터 한강공영주차장 휴일에도 주차비 징수합니다
그동안 휴일에는 한강공영주차장 주차비를 징수하지 않았으나
6월부터 휴일(09시부터)에도 주차비를 징수하는 것으로 변경, 공지하였으니
혼선없도록 미리 준비(신용카드, 현금)하여 나오시기 바랍니다.
○ 반달4기부터 훈련 후 목욕 없이 전주식당 이동합니다.
그동안 훈련 후 목욕탕 거쳐 식당을 마치면 시간이 많이 소요되어
많은 분들이 개인 일정에 어려움이 있었습니다. 이에 이번 반달4기부터는
훈련마치고 농구장 음수대에서 가볍게 씻고(상의탈의 엄금) 전주식당에서
식사 함께 하시길 바랍니다(비용 1인당 1만원)
☞ 전주식당 위치 ; 반포쇼핑타운 3동 지하1층(주차비 무료)
< 8월 13일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2017. 8. 13(일) 06:50.
ㅇ. 스트레칭 : 2017. 8. 13(일) 06:35.
ㅇ. 보강운동 : 2017. 8. 13(일) 09:00
ㅇ. 종목 : 21km(반포 – 뚝섬 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 최지욱님, 김윤태님
- 옥수 : 정해강님, 김두환님
- 뚝섬 : 양은선님, 서유정님
- 사진 : 조영신님
< 유의사항 >
- 자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를 유지하면서
안전한 走行에 최선을 다해 주시고, 특히 각 시간대별 페메님들의 각별한 주의를 부탁드립니다.
- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환, 수면부족 등에 따른 건강상태가
정상이 아닐 경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
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