9월 10일 반달훈련 공지(반포)
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작성자 서울마라톤 작성일17-09-04 10:28 조회1,691회 댓글1건관련링크
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< 9월 반달훈련 일정 >
- 9/3 : 32km(반포)
- 9/10 : 하프(반포)
- 9/17 : 2시간주(상암), 반달휴무 미실시(추석연휴 고려)
- 9/24 : 32km(반포)
○ 반달4기부터 출발시간 06:50
6월1일부터 한강시민공원 주차장이 휴일에도 09시부터 주차비를 받습니다.
09시30분 전에 모든 반달훈련을 마칠 계획으로 출발시간을 10분 당겨
실시하니 참고 바랍니다(주차비 30분 기본료 1,000원)
○ 6월부터 한강공영주차장 휴일에도 주차비 징수합니다
그동안 휴일에는 한강공영주차장 주차비를 징수하지 않았으나
6월부터 휴일(09시부터)에도 주차비를 징수하는 것으로 변경, 공지하였으니
혼선없도록 미리 준비(신용카드, 현금)하여 나오시기 바랍니다.
○ 반달4기부터 훈련 후 목욕 없이 전주식당 이동합니다.
그동안 훈련 후 목욕탕 거쳐 식당을 마치면 시간이 많이 소요되어
많은 분들이 개인 일정에 어려움이 있었습니다. 이에 이번 반달4기부터는
훈련마치고 농구장 음수대에서 가볍게 씻고(상의탈의 엄금) 전주식당에서
식사 함께 하시길 바랍니다(비용 1인당 1만원)
☞ 전주식당 위치 ; 반포쇼핑타운 3동 지하1층(주차비 무료)
< 9월 10일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2017. 9. 10(일) 06:50.
ㅇ. 스트레칭 : 2017. 9. 10(일) 06:35.
ㅇ. 종목 : 하프(반포 – 뚝섬유원지역 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 윤상문님, 임영선님
- 옥수 : 최경욱님, 엄재섭님
- 뚝섬 : 박헌전님, 신성덕님
- 사진봉사 :
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 유의사항
-자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
. 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
- 반달4기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에
참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한
의무입니다.
댓글목록
장상오님의 댓글
장상오 작성일
공지사항에 공지한대로 이번주부터 수요훈련과 토요일 트레일런을
춘마대회 전까지 한시적으로 실시합니다.
□ 수요훈련 : 우천시 취소(음료수는 각자 준비)
- 훈련일시 : 9/6(수) 19시
- 훈련장소 : 반포종합운동장
- 훈련종목 : 런닝 및 체력 강화훈련
※ 훈련 후 간담회 자리 마련 : 비용은 반달에서 지원
□ 토요일 트레일런 실시 : 우천시 취소(음료수는 각자 준비)
- 훈련일시 : 9/9(토) 07시(반달유니폼 착용 금지, 일반유니폼 착용)
- 집결지 : 동작역 5번출구 앞
- 훈련지 : 서달산(동작역 ↔ 노들역) 왕복 약 14km
※ 훈련 후 간단한 식사 제공 : 비용은 반달에서 지원