9월 17일 반달훈련 공지(상암)

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작성자 서울마라톤 작성일17-09-11 10:16 조회1,620회 댓글0건

< 9월 반달훈련 일정 >

- 9/3 : 32km(반포)

- 9/10 : 하프(반포)

- 9/17 : 2시간주(상암), 반달휴무 미실시(추석연휴 고려)

- 9/24 : 32km(반포)

< 9월 17일 반달 훈련 >

ㅇ. 출발일시 : 2017. 9. 17(일) 06:50.

ㅇ. 스트레칭 : 2017. 9. 17(일) 06:35.

ㅇ. 집결장소 : 난지천공원 잔디광장 몽골텐트 앞

ㅇ. 주차장소 :

- 한국지역난방공사 중앙지사 앞 도로 주차장(09시부터 주차비)

- 한국지역난방공사 중앙지사 옆 공영주차장(09시부터 주차비)

ㅇ. 종목 : 하늘공원 ↔ 노을공원 지속주, 오르막 훈련, 트랙 스피드 훈련

ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망

- 본부 : 오인재님, 김형연님

※ 중간급수대는 운영하지 않음

- 사진봉사 :

※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망

ㅇ. 유의사항

-자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를

유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.

- 반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,

. 최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐

경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.

- 반달4기 유니폼 착용 의무. 일부 회원이 유니폼 착용하지 않고 훈련에

참여하고 있습니다. 단체 규정을 준수하는 것 또한 회원으로서 중요한

의무입니다.

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