5월28일 반달훈련 공지(반포 본부)
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작성자 서울마라톤 작성일17-05-23 08:36 조회1,706회 댓글2건관련링크
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○ 반달4기부터 출발시간 06:50
6월1일부터 한강시민공원 주차장이 휴일에도 09시부터 주차비를 받습니다.
09시30분 전에 모든 반달훈련을 마칠 계획으로 출발시간을 10분 당겨
실시하니 참고 바랍니다(주차비 30분 기본료 1,000원)
반달4기 유니폼은 꼭 착용하고 훈련에 참석해주시기 바랍니다
○ 반달4기부터 훈련 후 목욕 없이 전주식당 이동합니다.
그동안 훈련 후 목욕탕 거쳐 식당을 마치면 시간이 많이 소요되어
많은 분들이 개인 일정에 어려움이 있었습니다. 이에 이번 반달4기부터는
훈련마치고 농구장 음수대에서 가볍게 씻고(상의탈의 엄금) 전주식당에서
식사 함께 하시길 바랍니다(비용 1인당 1만원)
☞ 전주식당 위치 ; 반포쇼핑타운 3동 지하1층(주차비 무료)
< 5월 28일 반달 훈련 >
ㅇ. 출발일시 : 2017. 5. 28(일) 06:50.
ㅇ. 스트레칭 : 2017. 5. 28(일) 06:35.
ㅇ. 보강운동 : 2017. 5. 28(일) 09:00
ㅇ. 종목 : 21km(반포 – 뚝섬 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 본부 : 최재원님, 손성재님
- 옥수 : 서광석님, 김성환님
- 뚝섬 : 김성조님, 홍승철님
- 사진 : 각 급수대 봉사자께서 스마트폰으로 촬영해서 올려주세요
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 유의사항
-자전거 이용자의 급증과 과속 등으로 사고 위험이 있으니 2열 종대를
유지하면서 안전한 走行에 각별한 주의를 부탁드립니다.
-반달회원은 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며,
.최근의 과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐
경우 훈련 참여를 자제하여 주시기 바랍니다.
댓글목록
서정수님의 댓글
서정수 작성일참석
임인범님의 댓글
임인범
작성일
존경하는 서정수 형님
여기다 달랑 "참석" 이라도 댓글 달지마시고
"반달훈련참가신청" 이라고 조그마케 떠 있는
픽업하단을 크릭하셔서 비밀번호,배번,이름을 치신
다음 참가신청을 콕 누르시와요..ㅋㅋ