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< 2015년 8월 둘째주 반달 훈련 공지 > ㅇ. 출발일시 : 2015. 8. 9(일) 07:00. ㅇ. 스트레칭 : 2015. 8. 9(일) 06:40. ㅇ. 마무리운동 : 2015. 8. 9(일) 08:50 ㅇ. 집결지 : 난지천공원 잔디광장(몽골텐트)  ㅇ. 종목 : 로드훈련 및 힐트레이닝 - 출발과 함께 하늘공원/노을공원 외곽 한바퀴(5.8km) 런닝후 본부 급수 - 급수 후 한재호 감독님 지도하에 힐트레이닝 실시 ㅇ. 자원봉사 : - 반달본부 : 조영신님, 최희안님, 오윤정님 - 교통통제 : 이수형님, 이태형님, 박초롱님, 김명희님 - 중간급수 : 차면구님, 김도훈님, 박승규님, 조성래님 ※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망 ㅇ. 페이스메이커 및 시간/km - 01:30 (4분10초/km) : 이중무 팀장님, 장상순, 하유성, 최재원 - 01:35 (4분25초/km) : 이화영 팀장님, 한재호 감독님, 송봉규 - 01:40 (4분40초/km) : 서광석팀장님, 강원식, 김대수, 박재형, 송운선, 서정수, 이정화 - 01:45 (4분50초/km) : 백정현 팀장님, 안성열, 민홍기, 이현우, 김성환 - 01:50 (5분5초/km) : 김두환 팀장님, 이장호 - 02:00 (5분35초/km) : 차석근 팀장님, 허병녕, 홍승철, 고정열, 나종남, 박민자 - 02:10 (6분5초/km) : 백태식 팀장님, 서광수, 황금주, 김익성, - 희망팀 (6분30초/km) : 배위섭 팀장님, 이혜옥, 김영례, 임영희, 윤상문, 김순덕, 이상경 ㅇ. 사진촬영 : 김명회 선생님 ㅇ. 기타 안내사항 - 하늘/노을공원, 난지천공원을 이용하는 시민 및 월드컵 공원관리사무소와의 마찰 등을 고려하여 앰프, 시계를 설치하지 않으니 육성으로 진행하는 운영진의 안내에 적극적으로 호응하여 주시기 바랍니다. ㅇ. 훈련 후 뒷풀이 - 식당 : 화로참숯불구이(발산역 3번출구 앞)  - 비용 : 1인당 1만원
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