< 훈련공지 > 2015년 6월 마지막주(6/28) 반달 훈련
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작성자 서울마라톤 작성일15-06-22 14:00 조회2,348회 댓글0건관련링크
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기 공지한대로 반달회원들의 훈련효과를 높이고 급증한 한강변
자전거 이용자들로부터 안전한 走行을 위하여 이번주 반달은
현충원 트레일런 훈련입니다.
(7/5-뚝섬 왕복, 7/12-상암훈련, 7/26-트레일런)
ㅇ. 출발일시 : 2015. 6. 28(일) 07:00.
ㅇ. 스트레칭 : 2015. 6. 28(일) 06:40.
ㅇ. 보강운동 : 미정
ㅇ. 종목 : 트레일런 약19km(반포 – 현충원 – 서달산 - 노들역 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 반환점(노들역) 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 반달본부 : 전양수님, 윤철재님
- 교통통제(한강변) : 이진우님, 노진권님, 이재학님
- 반환점(노들역 4번 출구) : 고정열님, 박재형님
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 준비물 : 런닝용 배낭 및 개인별 필요 간식
ㅇ. 출발전 생수 500ml 수령후 반환점 노들역에서 빈병 반납후 생수 500ml 재수령
ㅇ. 페이스메이커는 운영하지 않으며 자유스럽게 트레일런을 즐기며 완주하기 바랍니다
ㅇ. 사진촬영 : 김명회 선생님
ㅇ. 기타 안내사항
- 반달 2기 유니폼 착용(이유불문 미착용자 훈련 참여 금지)
- 서달산 주변 등에 산책나온 주민들과의 충돌 및 불편함을 유의하고
중앙대 후문에서 신호등을 건널 때는 무단횡단 삼가하고 꼭 녹색등 횡단요망
※ 홈피가 리뉴얼 되면서 <만남의 광장>이 시간대 회원들간 소통할 수 있도록
글쓰기 공간이 시간대별로 구분되어 있습니다. 지금까지 일부 회원들만
참여하던 글쓰기 공간을 앞으로는 많은 회원들이 이용하며 서로 소통하는
자유로운 동네사랑방 같은 공간으로 만들어 주시기 바랍니다.
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