허벅지 외에도 겨드랑이 등 피부가 서로 닿을 수 있는 부분은 달리기를 오래하는 동안 마찰에 의해 쓸림 현상이 올 수 있습니다. 대회 참가 시 혹은 장거리 훈련때에는 미리 피부간 마찰이 생길 수 있는 부위에 바셀린을 바르시면 쓸림 현상을 예방하실 수 있습니다.

하프코스 이상 참가자는 전문 마라톤 복을 착용하시는 것을 권장하며, 만일 대회 당일 날씨가 쌀쌀할 경우 하의에는 런닝 타이즈를, 상의는 폴리프로필렌 계열의 티 셔츠를 입으신 후 마라톤 복장을 착용하시면 무난하시리라 생각합니다.

감사합니다.

노상록 wrote:
> 안녕하세요? 이번에 첨으로 하프에 출전하는 신참입니다.
> 신청하고 한달정도 주말마다 2키로 동네뚝방길을 왔다리 갔다리로 체력을 비축하는데,
> 기록은 거의 세계기록감이더군요^^; 거리를 잘못 잡았나?
>
> 다름이 아니오라, 허벅지가 쓸려서 주말이 지난 월요일은 기마자세로 거리를 활보하고 있습니다.T.T
> 고수님들, 존 방법이 없을란지요?
> 그리고, 대회당일은 8도 정도의 기온이라는데 하의는 반바지를 착용해야 하나요?
>
> 열심히 준비하는 신참을 위해서 조언 부탁드립니다.
> 그리고, 택배 잘 받았습니다. 가슴이 막 설레이는군요..
> 배번 30030이였습니다.
> ^^;
>

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