안녕하십니까.
이제 두번째로 풀코스를 도전하는 초보로서 아래사항에 대해 조언을 듣고자 합니다.

1. 처음으로 타이즈와 반바지를 입고 뛰려고 합니다. 타이즈가 'tight'할텐데 속옷(면 팬티)와 작용하여 쓸림현상이 있지 않을까요? 또, 타이즈+반바지 만 입으면 문제 될까요?

2. 상의도 '포리에스테르'계통의 긴팔로 준비 했읍니다. "속에 면제품 옷"(예 : 런닝셔츠)을 입어야 할지요? (쓸림현상 때문에...).

3. 약 10일 전부터 "식초와 같이 신맛이 나는 음료"를 자기전에 먹고 있읍니다." (티베트산 버섯+우유=신맛의 발효음료임). 이 신맛 나는 음료가 '글리코겐 저장'등에 부정적 작용이 있을지요? ('감식초'보다는 약간 약한편임).

3월4일 한강변에 바람이 불것 같아서 위와 같은 복장을 하려고 합니다.(작년 12월31일 한강바람이 무척 심해서요).
조언을 주시면 감사하겠읍니다.

대회 준비에 바쁘실텐데 번거롭게 해서 미안합니다.
감사합니다.

달리기 '킹'초보 박 인 석 올림

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