1.퇴근길 달리기연습와 부상부위
어제(1.21) 퇴근길에 달리다가 우측발목염좌이외에 우측무릎이 아파서 나의 달리기의 종말이아닌가? 생각되어 불안했습니다.

마포대교남단에서 잠실까지의 16km정도의 달리기인데 우측무릎이 아픈것은 연습시에는 없었던일이니 놀라지않을수없었다.

2.원인분석
가.1.13 거제마라톤대회후 발목염좌를 치료하며 쉬다가 8일만의 달리기이니 원인을 추적해보니 "겨울철 3대 난코스"로 새로 실시된 포항 호미곶대회, 남양주대회, 거제대회의 많은 언덕길을 내리막길에서 너무 속도를내니 과체중에다가 가벼운 운동화를 착용해 충격이 완화되지않아 무릎이 큰 충격을 준듯합니다.

나.지난해 추석때 조상님 성묘도 거르고 "강화에서 강능까지" -한반도횡단311km-에서 235km까지 달리고 그 후유증으로 아직도 우측발목염좌가 덜 나은 상태에서 연습을 제대로하지못하니 체중은 늘어나고 계속된 대회참가는 발목이 나을 기회가없었다.

3. 3-4월 풀코스대회에 6곳의 참가신청을해둔 저는 난감하고 속이탑니다.
1.27 서울마라톤 정기 풀코스연습에도 일요일 근무로 출근하며 반달 출발점의 여러 회원들에게 참가를 약속했는데...

4.무릎보호대를 우측무릎에 사용해보니 좀 도움은되나 역시 무릎이 시큰거립니다. 물론 오늘은 쉬었으나 KU의 서울-평양간 240km대회가 통일부에 신청되었다니 이 몸으로도 무릎보호대를 두르고라도 참가하고싶어지는것은 어인일인가?

5.저는 설날이지나고 낡은집을 헐고 개축하려고 건축허가를 낸 상태이나 3-5월의 건축기간의 마라톤 참가욕구를 어찌 잠재우나 하고 한편 걱정을했는데 좋게 해석하면"집이나 잘 짓는데 전력하라!"는 하늘의 뜻이아닌가?

6.그러나 무릎보호대를 착용하고라도 1.27정기연습및 모임에는 나가보렵니다.

7.저처럼 미련하게 풀코스채우기, 철인경기, 울트라마라톤 강행군은 부상으로 아예 달리지못할수있으니 매니아 여러분 조심하시길바랍니다.

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