안녕 하세요.
저는 약8개월 연습하고 첨으로 이번(5월12일)국제신문 하프 마라톤을 출전 하는데요 8개월간 거의 매일 약12km 씩 훈련 하고 있는데요 매일 운동 하다보니 피로가 많이 누적되었는데요 지금 부터 뛰지않고 휴식만 취하면 될런지..
1주일 휴식후 제되로 뛸수 있는지 ..
남은 기간 훈련 일정을 좀 갈켜 주세요.
김사 함니다.

추천 0