2월 24일(32km) 반달 자원봉사 & 페이스메이커 안내!!!
페이지 정보
작성자 서울마라톤 작성일13-02-22 09:31 조회1,210회 댓글3건관련링크
본문
한강의 새벽을 여는 서울마라톤 반달!!!
2013년 3월 동아마라톤 대비 마지막 실시하는 32km 장거리주 훈련입니다.
지난 겨울 유난히도 기승을 떨었던 동장군의 기세에도
3월 동아마라톤을 대비하여 꾸준하게 준비해왔던 달림이들이
이제 그 열매를 수확할 시기가 도래하고 있습니다.
부상방지를 위해 무리한 레이스는 지양하고 최상의 컨디션
유지에 초점을 맞추시기 바랍니다.
이번주 32km반달을 편안하게 뛸 수 있도록 지원해 주실
반달 자원봉사 및 페이스메이커 안내입니다.
※ 참가 신청은 사전 예약제로 토요일 정오12시에 마감합니다!!!
>>>>> 반 달 안 내 <<<<<
▶ 일시: 2월 24일 07:30 정각 출발
▶ 장소: 한강시민공원 반포지구
▶ 종목: 32km
▶ 회비: 10,000원
▶ 스트레칭: 장상순코치님(07:10분에 시작합니다)
▶ 본부봉사 : 송봉규님, 황금주님, 이장호님, 김선화님
▶ 뚝섬봉사 : 이명직님, 문정복님, 문성재님, 오병무님
▶ 옥수역봉사 : 윤양채님, 서석신님, 박선자님, 이연옥님
▶ 영동대교 폐선착장 반환 안내 : 허병녕님
▶ 사진촬영: 김명회 선생님
※ 급수 및 급식 안내입니다.
▶ 급수장소 및 급식 :
- 반달본부(급수 및 영동대교 왕복후 11km지점 - 초코렛, 초코파이)
- 옥수역(급수 및 16km지점, 27km지점 - 주먹김밥)
- 뚝섬유원지역(급수 및 22km지점 - 초코렛, 초코파이)
- 배번호 수령후 가래떡
- 완주후 순두부와 밥 및 김치
▶2시간20분(1km 당 04분 20초): 이세훈님, 장상순님
항상 반달 운영에 아낌없는 수고를 하시는 팀장님들께 깊은 감사를 드리며
※ 페이스메이커 안내입니다.
▶2시간20분(1km 당 04분 20초): 이세훈님, 장상순님
▶2시간30분(1km 당 04분 40초): 나종섭님, 장상오님
▶2시간40분(1km 당 04분55초): 장철훈님, 민태선님
▶2시간50분(1km당 05분15초): 이혁수님, 전성상님
▶3시간00분(1km당 05분35초): 이상훈님, 최영신님, 유남형님, 김기현님
▶3시간10분(1km당 05분50초): 이강민님, 전하연님, 김형연님, 이은희님
▶3시간20분(1km당 06분10초): 차석근님, 박민자님, 정동우님
▶3시간30분(1km당 06분30초): 오인재님, 한구재님
항상 반달 운영에 아낌없는 수고를 하시는 팀장님들께 깊은 감사를 드리며
05시30분까지 도착하여 텐트설치 작업 등을 완료하여 주시기 바랍니다.
반달에서 뵙겠습니다^^
추천 2
댓글목록
박환영님의 댓글
박환영 작성일
정말 서울마라톤클럽이 부럽습니다.
많은 분들이 자신들의 시간을 내어 클럽의 발전과 달림이들의 훈련을 위해 희생하시는 모습에 부럽고 감사할 뿐입니다.
덕분에 저희 같은 독립군이나 혹한기 또는 혹서기의 자칫 나태해지기 쉬운 계절에 훈련에 박차를 가할 수 있게 해주는
서울마라톤클럽의 반달모임, 너무도 소중하고 중요한 디딤돌이 되어주는 것 같습니다.
서울마라톤클럽의 무궁한 발전을 기원드리며 앞으로도 반달모임에 적극 참여하도록 하겠습니다.
박환영님의 댓글
박환영
작성일
정말 서울마라톤클럽이 부럽습니다.
많은 분들이 자신들의 시간을 내어 클럽의 발전과 달림이들의 훈련을 위해 희생하시는 모습에 부럽고 감사할 뿐입니다.
덕분에 저희 같은 독립군들이나 혹한기 또는 혹서기의 자칫 나태해지기 쉬운 달림이들에게 훈련에 박차를 가할 수 있게
해주는 서울마라톤클럽의 반달모임, 너무도 소중하고 중요한 디딤돌이 되어주는 것 같습니다.
서울마라톤클럽의 무궁한 발전을 기원드리며 앞으로도 반달모임에 적극 참여하도록 하겠습니다.
임범님의 댓글
임범 작성일
보통 반달은 동마나 조선,중마..등 큰 대회를 앞두고는 무궁한 발전을 합니다..
그러다가 그런 대회가 끝나면 조금 썰렁 덜 발전합니다..ㅎㅎ
이번주는 족히 400명은 넘게 참가할 것 같은데 봉사하시는 분들께서 눈코뜰 새
없이 바쁘실 것 같네요..^^