[10/7]반달공지:☆32.195km★

안녕하십니까? 서울마라톤입니다

----------------------------------------------------------------------------------
지난주(9.30) 반달거리관련 하여

반포 <-> 여의도 방향(5,550m) = 11.1km
반포 <-> 잠실(하프) = 21.0975km
잠실 <-> 천호대교방향(2.5km) = 5.0km
==========================================
총 = 37.1975km

* 선두를 포함하여 선두그룹은
잠실철교 쪽다리 지난 삼거리(+500m)지점에서 턴: 총거리에서 -4킬로(33.1975km)
올림픽대교아래(+1.5km지점)에서 턴하신 분들은: 총거리에서 -2킬로(35.1975km)를
수양버들길을 지나 차량통제용 볼라더 에서(+2.5km)에서 반환: 37.1975km뛰셨습니다.

혼란을 야기해 다시 한번 죄송합니다.
--------------------------------------------------------------------------------

원할한 진행을 위해 부득이하게
참가자를 350명으로 제한합니다.(신청 서둘러 주시기 바랍니다.)

출발시간 07:00!!

※ 성숙한 시민의식 = 예약문화 정착!

참가신청을 하시고, 무단으로 펑크! 정작 뛰시고자 했던 분들이 뛰지를 못합니다.
참가신청하신분들은 꼬~옥 참가해주시고
급한 사정이 계신분들은 반달참가 신청하셨는 글에서 참가취소를 해주시기 바랍니다.
예약없이 참가하시는 경우(급수 및 급식 등에 차질이 발생함)... 자제를 부탁드립니다.

차주(10/14)반달은 63km

11월 18일 개최 예정인 제8회 서울울트라마라톤 리허설로 진행됩니다
(구체적인 내용은 차주 반달공지를 참조하시기 바랍니다.)


이번주 반달 공지 드립니다.

>>>> 반 달 공 지 <<<<

*일시: 10월7(일) 07:00 출발

*장소: 한강시민공원 반포지구 만남의 광장

*종목: 32.195km= 반포<->여의도방향(5.55km*2=11.1km) + 반달 하프코스(반포<->잠실왕복)

32.195km코스는
여의도 방향으로 5.55km를 먼저 완주한 다음(왕복 11.1km)
반달 출발점으로 다시 되돌아 와
반달 하프코스를 완주하시면 되겠습니다!

절대 무리하지 마시고 본인의 능력과 기량에 맞는 세분화 되어
있는 시간대 별 페이스메이커 분들을 따라 뛰시면 부담 없이
즐겁게 완주하실 수 있을 것입니다!

32.195km거리가 힘들다고 생각하시는 분들이 계시면
바로 반달 하프코스인 잠실대교 조금 지난 하프코스 턴
지점까지 왕복하시면 하프 거리를 완주하신 것이니
본인의 기량에 맞는 거리를 부담 없이 뛰시기 바랍니다!

*회비: 5,000원

*급수: 3군데(본부, 중간 급수대, 반환점)

*스트레칭은 6시45분부터 시작됩니다!
워밍업&마무리훈련이 중요합니다.

*반달 모임 장소 찾아오시는 길:

1) 승용차: 무조건 한남대교에서 올림픽대로 김포공항 방향으로 진행하여
반포대교(잠수교) 약 300m 전 첫 번째 지점의 한강시민공원 진입로로
내려와 주차를 하시면 바로 출발장소 입니다.(일요일 주차비 무료)

2) 지하철: 3호선 및 7호선 고속버스터미널 역에서 하차하여 8번
출구로 나와 반포 쇼핑센타 3동과 4동 사이의 2차선 도로로 500m 직진
(한신2차 아파트 단지)하시면 테니스장이 나오며 우측으로 80m 가시면
한강시민공원으로 가는 갑문이 나오는데 거기서 300m 정도 가시면 됩니다.
지하철 출구에서 총 900m 이고, 시간은 걸어서 10분 소요됩니다.
※ 1번 출구는 지하철 9호선 공사관계로 연말까지 폐쇄됨

3) 시내버스: 고속버스터미널 경부선 맞은편에서 하차
(반포 쇼핑센타 3동, 4동)하셔서 지하철에서 찾아오시는
방법과 같습니다.

*물품 보관 :
출발 전에 진행본부에 맡기시기 바랍니다!
(도난 사고의 우려가 있으니 귀중품 보관에 특별히 주의바랍니다.)

*주로의 혼잡(인라인, 자전거 등)으로 인하여 안전사고에 유의하시기
바라며 각 시간대별 페메를 따라 2열종대로 우측으로 달려 주시면
감사하겠습니다

추천 0