송년 반달 페이스메이커와 봉사 안내입니다.
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작성자 서울마라톤 작성일11-12-24 13:22 조회631회 댓글1건관련링크
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한해동안 팀장님들과 페이스메이커 여러분 수고 많이 하셨습니다.
[팀장봉사 안내]입니다.
※ 반달 스텝들의 출책 시간은 6시00분까지 입니다.
이번 주 본부 봉사는 김순덕 & 이상경님입니다.
진행과 스트레칭에 장상순코치님.
보강 마무리 훈련은 한재호 감독님께서 수고해주시겠습니다.
※ 동절기 옥수역 급수는 이번 주부터 하지 않습니다. 참고하시기 바랍니다.
뚝섬 급수는 김윤태 & 문정복님입니다.
사진봉사는 김명회 선생님께서 수고해주시겠습니다.
새벽 탑차 운행에 장근학 팀장님께서 수고해 주시겠습니다^^
이번 주 페이스메이커 안내입니다.
▶1시간30분(1Km 당 04분 10초): 장상순님, 박상현님.
▶1시간40분(1Km 당 04분 40초): 송봉규님, 김영칠님.
▶1시간50분(1Km 당 05분 05초): 장상오님, 민홍기님, 허병녕님, 윤양채님.
▶2시간00분(1Km 당 05분 35초): 나종남님, 김형연님, 임영희님, 양영우님.
▶2시간10분(1Km 당 06분 05초): 문성재님, 차석근님.
▶ 2시간 20분(희망팀 1km 당 6분 30초): 황인호님.
반달에서 뵙겠습니다^^
추천 1
댓글목록
hublot님의 댓글
hublot 작성일
http://www.hublotwatchshop.com/
오늘 일어나보니 멀쩡한거예요. 그래서 평소에 헬스로 단련한
게 효과가 있구나 싶었죠. 그리고 간만에 흠뻑 땀흘리며 밖

