11월 넷째주 반달 훈련 공지
페이지 정보
작성자 서울마라톤 작성일14-11-17 16:44 조회719회 댓글1건관련링크
본문
☞ 11월부터 다음해 3월까지 반달출발시간 07:30으로 바뀝니다
< 11월 넷째주 반달 훈련 공지 >
ㅇ. 출발일시 : 2014. 11. 23(일) 07:30. 단, 희망팀은 07:10 출발
ㅇ. 스트레칭 : 2014. 11. 23(일) 07:15.
ㅇ. 보강운동 : 2014. 11. 23(일) 09:40
ㅇ. 종목 : 하프(반포 - 뚝섬 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 중간 및 뚝섬 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 반달본부 : 구횃불님, 이성호님
- 반환점(뚝섬유원지역) : 홍용표님, 이중무님 (내비게이션 입력주소 : 뚝섬수영장)
※ 자원봉사자는 본부에서 장근학 팀장님으로부터 해당물품 수령
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 페이스메이커
- 01:30 (이중무 팀장님, 정민호, 송봉규, 장상순)
- 01:40 (서광석 팀장님, 송운선, 박재형, 오병무, 장근학, 채성만, 강원식)
- 01:50 (백정현 팀장님, 민홍기, 김정수, 이현우, 이장호, 홍승철, 박헌전)
- 02:00 (차석근 팀장님, 구횃불, 이영수, 김형연, 허병녕, 나종남, 김선화, 문성재)
- 02:10 (백태식 팀장님, 서광수, 김영례, 윤상문, 김청수)
- 희망팀 (배위섭 팀장님, 이혜옥, 이상경, 김순덕, 황금주, 류하나)
ㅇ.사진촬영 : 김명회 선생님
< 협조 요청합니다 >
- 반달 완주 후 절대 세면대에서 상의 탈의 후 샤워 금지입니다!!!
추천 0
댓글목록
김명회님의 댓글
김명회 작성일
반달가족님...안녕하세요
오랫만에 한강에서 만나는 기분입니다
달리기에 아주좋은 날씨입니다
7 : 10 희망팀 출발
7 : 20 일 출
7 : 30 한강에서 일출
7 : 30 반달본대 출발
동지까지 1분씩 일출이 늦어져요
< 맑은사진은 7시 40분 부터 >
오랫만에 만나는 얼굴 ^♡^
무척 반가우시겠어요 ♡♡♡