11월 다섯째주 반달 훈련 공지!!!

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작성자 서울마라톤 작성일14-11-24 16:14 조회593회 댓글0건

☞ 11월부터 다음해 3월까지 반달출발시간 07:30으로 바뀝니다

< 11월 다섯째주 반달 훈련 공지 >

ㅇ. 출발일시 : 2014. 11. 30(일) 07:30. 단, 희망팀은 07:10 출발

ㅇ. 스트레칭 : 2014. 11. 30(일) 07:15.

ㅇ. 보강운동 : 2014. 11. 30(일) 09:40

ㅇ. 종목 : 하프(반포 - 뚝섬 왕복)

ㅇ. 자원봉사 : 중간 및 뚝섬 자원봉사자는 개인차량 지참 요망

- 반달본부 : 오병무님, 류하나님

- 반환점(뚝섬유원지역) : 이수형님, 이태형님 (내비게이션 입력주소 : 뚝섬수영장)

※ 자원봉사자는 본부에서 장근학 팀장님으로부터 해당물품 수령

※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망

ㅇ. 페이스메이커

- 01:30 (이중무 팀장님, 정민호, 송봉규, 장상순)

- 01:40 (서광석 팀장님, 송운선, 박재형, 오병무, 장근학, 채성만, 강원식)

- 01:50 (백정현 팀장님, 민홍기, 김정수, 이현우, 이장호, 홍승철, 박헌전)

- 02:00 (차석근 팀장님, 구횃불, 이영수, 김형연, 허병녕, 나종남, 김선화, 문성재)

- 02:10 (백태식 팀장님, 서광수, 김영례, 윤상문, 김청수)

- 희망팀 (배위섭 팀장님, 이혜옥, 이상경, 김순덕, 황금주, 류하나)

ㅇ.사진촬영 : 허남헌님

< 협조 요청합니다 >

- 반달 완주 후 절대 세면대에서 상의 탈의 후 샤워 금지입니다!!!

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