<서울마라톤 반달 아카데미 참가자 모집>
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작성자 서울마라톤 작성일15-02-09 17:19 조회3,301회 댓글7건첨부파일
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서울마라톤 반달 아카데미 참가자 모집.hwp
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41회 다운로드
DATE : 2015-02-09 17:24:36
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서울마라톤 반달 Academy 참가자 모집합니다
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대한민국 마스터즈 마라톤문화가 일반 국민들에게 문호를 개방한지 이제 20여년 남짓... 2008년 금융위기 전에는 펄펄 끓는 냄비처럼 마라톤 열기가 확 타올랐던 시기도 있었지만 지금은 혹한기가 다가오듯이 너무 급속하게 식어가는 마라톤 열기에 안타까운 마음들이 많을 듯 합니다. 하지만 우리는 여러 어려운 상황에서도 달림이들의 든든한 버팀목 역할을 하고 있는 서울마라톤 반달회원제를 통하여 또 다른 희망을 찾아보기도 합니다.
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서울마라톤에서는 반달회원제 2기 출범에 맞춰 마라톤문화 저변을 확대하고 달리기의 체계적인 훈련을 통하여 부상방지와 실력향상을 도모코자 <서울마라톤 반달 아카데미> 과정을 개설하고 참가자를 다음과 같이 모집합니다.
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▣ 실시기간 : 2015. 4 ~ 6(3개월), 매주 토요일 07:00~09:00(10주)
(반달 쉬는 주 토요일 제외)
▣ 훈련장소 : 상암동 잔디광장 및 하늘/노을공원 일원
▣ 참가자격 : 반달회원 및 회원추천인
▣ 모집과정 : 기초 class, level-up class(2개 과정)
▣ 모집인원
▷ 기초 class : 30명
▷ level-up class : 30명
▣ 신청기한 : 2015. 2. 28(모집인원 완료시 조기 마감)
▣ 참가비용 : 1인당 10만원(신한은행 110-396 –861752 장상오)
▣ 코치진 : 서울마라톤 한재호 감독(前 마라톤 국가대표) 및 초빙코치
▣ 특전사항
▷ 상의 유니폼(Salomon제품) 제공
▷ 훈련과 관련된 식음료 일체
▷ 수료 완료한 비회원은 향후 반달회원 가입 우선 배정
▣ 훈련과정
▷ 기초 class
- 달리기기본자세(팔동작, 착지, 상체 ,하체등)
- 달리기에 필요한 근력 훈련
- 마라톤훈련에 대한 준비과정
- 마라톤 기초적 트레이닝 방법 등
▷ level-up class
- 달리기 기본자세(팔동작, 착지, 상체 ,하체등)
- 달리기에 필요한 근력 훈련
- 마라톤훈련 기본적 트레이닝
- 스피드훈련(인터벌트레이닝, 지속주훈련, 힐트레이닝) 등
▣ 유의(의무)사항
본 과정은 비영리사업으로 훈련과정에서 발생하는 신체상의 어떠한
사고가 발생하여도 모든 책임은 본인에게 있으며, 서울마라톤 및 반달
회원과 운영진에게 일체의 책임을 묻지 않는다.
▷ 본인의 건강상태를 스스로 체크하고 훈련에 참여하여야 하며, 최근의
과도한 스트레스나 과음, 질환에 따른 건강상태가 정상이 아닐 경우
훈련에 참여하지 않아야 한다.
▣ 신청방법 : 서울마라톤 홈페이지 온라인 신청 바로가기 ☞
추천 1
댓글목록
서성원님의 댓글
서성원 작성일
신청바로가기를 통해 이제 접수한 서성원입니다 댓글입력후 송금함니다
마라톤경력 전무라 겁나는데 누군가가 자꾸 추천해 해보려고해용!
장상오님의 댓글
장상오
작성일
오히려 마라톤경력이 전무이기 때문에
제대로 교육을 받으면 효과가 다른분보다 확실히 나타날겁니다.
마라톤 입문 환영합니다
김동호님의 댓글
김동호 작성일
신청완료했습니다. 지금 입금했구요.
열심히 훈련하겠습니다 .
이상경님의 댓글
이상경 작성일혹시 훈련 도우미 자봉은 모집을 안 하나요
한재호님의 댓글
한재호 작성일
이상경님 감사합니다
대환영합니다
이영화님의 댓글
이영화 작성일
처음 시작해보려고 하는데.. 검색하다가 들어왔습니다.
모집은 끝난거죠? ㅠ.ㅠ
장상오님의 댓글
장상오 작성일
런닝아카데미에 참석을 희망하시면
내일(4/11, 토)부터 상암 잔디광장에서 시작하니 시간 늦지않게 참석하시기 바랍니다