5월 두 번째 실시하는 반달훈련입니다.
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작성자 서울마라톤 작성일14-05-12 13:10 조회924회 댓글3건관련링크
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요즘 한낮의 날씨는 상당히 덥지만 아침, 저녁은
아직 시원하여 달리기에 더 없이 좋은 날씨입니다.
이렇게 좋은 조건의 날씨속에서 달릴 수 있는 시기도
이제 얼마 남지 않았습니다.
곧 습하고 더운 날씨가 닥쳐올테니까요...
회원님들은 반달훈련 후에 목욕 및 점심을 함께 하시길 바랍니다.
비용은 1/n입니다(1인당 약 15,000원 정도 소요)
Ps : 월 회비는 매월 5일까지 납부하셔야 합니다.
< 5월 두번쩨 실시하는 반달 훈련 공지 >
ㅇ. 출발일시 : 2014. 5. 18(일) 07:00. 단, 희망팀, 02:10팀은 06:40 출발
ㅇ. 스트레칭 : 2014. 5. 18(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2014. 5. 18(일) 09:10
ㅇ. 종목 : 하프(반포 - 뚝섬 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 중간 및 뚝섬 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 반달본부 : 허병녕님, 이혜옥님
- 중간(옥수역) : 문재관님, 박설웅님
(내비게이션 입력주소 : 성동구 옥수동 168-1하면 "성동구 옥수자전거대여소 주차장"도착)
- 반환점(뚝섬유원지역) : 임승욱님, 이연옥님
(내비게이션 입력주소 : 뚝섬수영장)
※ 자원봉사자는 본부에서 장근학 팀장으로부터 해당물품 수령
ㅇ. 페이스메이커
- 01:30 (이중무 팀장님, 정민호, 송봉규, 장상순, 유충환)
- 01:40 (서광석 팀장님, 송운선, 박재형, 오병무, 장근학, 채성만, 강원식)
- 01:50 (백정현 팀장님, 민홍기, 김정수, 이현우, 이장호, 장상오, 홍승철, 박헌전)
- 02:00 (차석근 팀장님, 구횃불, 이영수, 김형연, 허병녕, 나종남, 김선화, 문성재)
- 02:10 (백태식 팀장님, 서광수, 김영례, 윤상문, 김청수)
- 희망팀 (배위섭 팀장님, 이혜옥, 이상경, 김순덕, 황금주, 류하나)
ㅇ.사진촬영 : 김명회 선생님
< 협조 요청합니다 >
반달 완주 후 절대 세면대에서 상의 탈의 후 샤워 금지입니다!!!
한강관리규정 위반이며 벌금부과 대상입니다…
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댓글목록
채성만님의 댓글
채성만 작성일
존경하고 사랑하는 우리 장상오 팀장님~
매주 많은 노고에 항상 감사드립니다~^
이번 주 반달 끝나고 우리 100회 마라톤클럽
창립기념일 행사를 그곳에서 하려고 예약하였는데
세월호 참사로 조용히 식당에서 식사 겸 회원 단합 행사
위주로 하려고 남산으로 장소를 변경하였습니다!
만약 100회 창립 기념일 행사 때문에 보강 훈련을
아니하신다면 예약을 취소하려고 하니 기존대로
보강 훈련까지 하시여도 문제 없을 것 같습니다~^
남산에서 10시에 모이니 이번 주에도 반달에 나가
우리 박병대님과 빡쎄게 뛰고 오렵니다^^
많은 노고에 거듭 감사드립니다!
장상오님의 댓글
장상오 작성일
채성만 회장님!!!
9시부터 100회 마라톤클럽에서
행사가 계획되어 있어 보강운동 쉬고
편하게 마무리하려 했는데 소박한 바램이
바람결에 날라갔네요...
그럼 할 수 없이 9시10분부터 한재호 감독님한테
빡세게 훈련을 받아야겠네요...
감사합니다.
백태식님의 댓글
백태식 작성일
2시간 10분 팀장입니다(6시 40분 출발)
개인 사정상 이번주 일요일(18일) 결석계 제출하고,
25일 뵙겠습니다
다른 분이 페이스 메이커 해 주시면 감사하겠습니다.