6월 첫주 반달훈련 공지합니다!!!
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작성자 서울마라톤 작성일14-05-26 14:18 조회1,003회 댓글4건관련링크
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6월 첫주 반달훈련입니다.
태양빛은 무척이나 뜨겁지만
비가 내린 후의 공기는 상당히 상쾌합니다.
이제부터 본격적인 더위와의 싸움이 시작될 듯 합니다.
항상 우측 주로에서 2열 종대를 유지하며 과욕은 삼가고
안전하게 즐달하시기 바랍니다.
회원님들은 반달훈련 후에 목욕 및 점심을 함께 하시길 바랍니다.
비용은 1/n입니다(1인당 약 15,000원 정도 소요)
Ps : 월 회비는 매월 5일까지 납부하셔야 합니다.
< 6월 첫째주 실시하는 반달 훈련 공지 >
ㅇ. 출발일시 : 2014. 6. 1(일) 07:00. 단, 희망팀은 06:40 출발
ㅇ. 스트레칭 : 2014. 6. 1(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2014. 6. 1(일) 09:10
ㅇ. 종목 : 하프(반포 - 뚝섬 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 중간 및 뚝섬 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 반달본부 : 이상경님, 김순덕님
- 중간(옥수역) : 김익성님, 임종길님
(내비게이션 입력주소 : 성동구 옥수동 168-1하면 "성동구 옥수자전거대여소 주차장"도착)
- 반환점(뚝섬유원지역) : 이진묵님, 정태용님
(내비게이션 입력주소 : 뚝섬수영장)
※ 자원봉사자는 본부에서 장근학 팀장으로부터 해당물품 수령
ㅇ. 페이스메이커
- 01:30 (이중무 팀장님, 정민호, 송봉규, 장상순, 유충환)
- 01:40 (서광석 팀장님, 송운선, 박재형, 오병무, 장근학, 채성만, 강원식)
- 01:50 (백정현 팀장님, 민홍기, 김정수, 이현우, 이장호, 장상오, 홍승철, 박헌전)
- 02:00 (차석근 팀장님, 구횃불, 이영수, 김형연, 허병녕, 나종남, 김선화, 문성재)
- 02:10 (백태식 팀장님, 서광수, 김영례, 윤상문, 김청수)
- 희망팀 (배위섭 팀장님, 이혜옥, 이상경, 김순덕, 황금주, 류하나)
ㅇ.사진촬영 : 김명회 선생님
< 협조 요청합니다 >
반달 완주 후 절대 세면대에서 상의 탈의 후 샤워 금지입니다!!!
한강관리규정 위반이며 벌금부과 대상입니다…
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댓글목록
김병조님의 댓글
김병조 작성일울 펀런의 이중무팀장, 배위섭팀장.........화이팅!!!
윤양채님의 댓글
윤양채
작성일
펀런 방장님!
펀런 형님들 다 모시고 나오세요.
지척에 두고서....,
走者禮遇 해 줄 테니
함 뛰고 목간하고 밥 묵게……
임종길님의 댓글
임종길 작성일
개인차량 운행이 불가한 상황인데,,,
김익성님~
차량 가능하신지요?
김익성님의 댓글
김익성 작성일가능합니다. 일요일날 뵙겠습니다.