반달에 가끔 참석하는 고양시 달림이입니다.
이번주에 참가하고싶은데,
장소는 반포 한강시민공원 그대로 맞겠지요?

항상 변함없이 자리를 마련해주셔서 감사합니다. ^^

그대로 맞습니다,,하소영님 ^^

그리고 저번주 조촐하게 반포에 모여
같이 호흡을 맞쳐 함께 한
아래의 여섯분~

61.5 의 늘씬한 홍기 형,
67년 멋진 서광석님,
330의 고수 백 선생님,
61년 소띠 칭구님(62.1월 생이니 퉁~쎔쎔^^)
그리고 키크고 잘 생기고 잘 뛰는 두 남자님,


이번 주도 얼굴 봅시다요~
정들었잖아요 ^^

임범 ! 댓글이 없음 홈페이지가 너무 쓸쓸합니다.
항상 좋은 글과 즐거운 이야기소재로 글을 올리는 임범씨 파이팅~~
근데 한달에 한번 반달나와서 동마 완주 할수 있으려나 ?

고구려 32km,
3월1일 토요일 여의에서 서울레이스 참가예정.
동마 최종목표: 85kg 로 61.5kg 를 따라잡는 것!
어제부터 동네 런닝머신에서 속도 12를(kg당 5분)놓고
5km를 빡쎄게 달려봄.
앞으로 무조건 12 놓고 점점 키로수를 늘려갈 예정..
힘겹게 뛰어보니 나름대로 짭짤한 성취감을 느껴봄..
앞으로 홍기형이나 광석님이랑 같이 뛸 때 절대 이런 말은
안 할 것임 "형,먼저가 나는 천천히 갈 게..ㅠㅠ"

^^*

이번 주는 이스라엘 출장이어서 이 곳 자중해연안을 달릴 예정입니다. 차기 주에 뵙길 기대합니다.