15년 전 기록으로 복귀(3.9 반달 마라톤 후기)
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작성자 김병욱 작성일14-03-09 12:55 조회1,216회 댓글4건관련링크
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'흐미, 3월 중순에 웬 눈이 이렇게 온겨?'
이른 새벽 항상 습관처럼 향하는 삼각산 범골 언덕배기에 제법 많은 눈이 쌓였네요. 가만 가만
오늘 일요일 아녀? 깜짝 놀라 시간을 보니 06:30분이 넘어가고 있네요. 부랴 부랴 시동을 걸고
반포로 향했습니다.
04:27초로 1km 첫랩을 기록합니다.
'얼레,04:40초로 찍어야 1시간 39분대로 들어오는 거 아닌감?'머리가 조금 복잡해집니다.
잘못하믄 퍼지는디......라믄서 겁도 나구요.
04:23초
04:22초
3랩도 4랩도 목표시간보다 20초 가까이 빠르게 기록합니다.
'에라, 모르겠다. 그냥 몸 가는대로 뛰자!'
3키로까지는 제 특유의 롱스트라이드 주법으로 달렸습니다만 4키로부터는 숏피치로 바꿉니다.
혹시 퍼져서 또 걸음마 할지도 모르니 힘이라도 아껴야지 하믄서요..ㅎㅎㅎ
5키로를 22분대 초반으로 통과합니다.
'어, 쫌 불안한디......이러다 퍼지는 거 아닌가 몰라.....'
뛰기 정말 좋은 날씨라서 그런지 예상보다 힘든 줄도 모르고 쭈욱 쭈욱 밀고 나갑니다. 한강물도 넘실넘실
둥둥 떠 댕기는 오리들 구경도 허고.
10키로를 44분대 중반으로 통과합니다.
오늘의 사진기사 장호형님 앞에서 떵폼 잡으며 사진도 찍고 급수대에서 초콜렛에 콜라 한잔 땡기고^^
15키로미터 지점에서 점점 빨라지는 자신의 모습을 발견합니다. 랩을 찍어보니 04분 15초입니다.
'얼레, 이러믄 안 되는디?'
약간 속도를 늦추고 보다 더 짧은 숏피치로 종종걸음 페이스를 유지하믄서 안정감을 찾고자 노력해 봅니다.
3키로 남겨 놓은 상태에서 시간은 1시간 16분을 막 넘어서고 있습니다.무난히 30분 안에
안착할 거 같습니다.
이제 발목통증도 저 멀리 안녕한 듯 하여 안심입니다.
남은 거리는 3km.
다시 제 특유의 주법 토끼처럼 통통 튀는 '롱 스트라이드'로 전환합니다. 여유있게 결승점을
통과합니다.
1시간 29분 56초.아주 아주 오랜만에 1시간 30분 안으로 결승점을 통과했습니다.
제가 15년 전 처음 하프를 뛰었을 때와 똑같은 기록이었습니다. ㅎㅎㅎ 초심으로
돌아가라는 하늘의 계시인가요? ㅎㅎㅎ
다음 반달은 1시간 27분 59초 목표로 달려 보겠습니다.
반달 너무 재밌습니다. 저에게 다시 도전정신을 선물하였네요.
수고하신 서울마라톤 스텝진에 깊이 감사하며 주로에서 만난 많은 달림이님들께 반가운
인사 올립니다.
지리산 김병욱 올림
추천 1
댓글목록
이장호님의 댓글
이장호 작성일
멋진 기록 축하!!!!
궂은 날씨에 수고하셨습니다.
한 주간도 즐겁고 행복하세요^^
김명회님의 댓글
김명회 작성일
뛰어난 글재주
멋진 몸매....김병욱님
오늘 누렁이는 안보이는데....
날렵한 진도개 같던데
혹시 포인타 처럼....ㅋ ㅋ
멋진사진 고마워요
김병욱님의 댓글
김병욱 작성일
장호형님! 어제 꽤 쌀쌀했는데 형수님과 함께 수고 많으셨지요? 좋은 사진 늘 감사합니다.
형님께서 외쳐 주시는 '힘'을 받고 걸음아 날 살려라 달렸습니다. 오래 오래 뵈어요
김병욱님의 댓글
김병욱 작성일
명회형님!! ㅎㅎㅎ어제 쓴 글을 오늘 보니 부끄러운 부분이 많은데도
늘 칭찬해 주시니 넘 감사합니다.누렁이 이름은 황눈이 입니다. 우리집 둘째
녀석이 동네 아저씨한테 얻어 왔어요. 방 안에서 키우던 녀석이라 자꾸만 안으로
들어오려는 점을 빼곤 장점이 많습니다. 물론, 전에 달리던 얼룩이(포인터)보다는
잘 달리지 못하지만.....저 보다는 훨씬 잘 달리지요. 포인터는 이봉주보다도 빠르고요.
이 누렁이가 아마도 이봉주만큼 달리지 않을 까 싶습니다. 형님의 멋진 월요일 기원합니다.