9월 마지막주 반달 훈련-32km 공지
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작성자 서울마라톤 작성일14-09-22 11:27 조회934회 댓글4건관련링크
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< 9월 마지막주 반달 훈련-32km 공지 >
9월 마지막주(9/28)와 10월 첫주(10/5) 반달훈련은
가을대회 대비 32km 장거리주입니다.
코스는 반달 출발하여 현재의 반달반환점인 뚝섬유원지역에서
직진하여 광장동 워커힐호텔 앞의 16km지점을 유턴하는 코스입니다.
바닥에 흰색 스프레이로 B11 ~ B16까지 표기되어 있으니
참고바랍니다
ㅇ. 출발일시 : 2014. 9. 28(일) 07:00. 단, 희망팀은 06:40 출발
ㅇ. 스트레칭 : 2014. 9. 28(일) 06:45.
ㅇ. 보강운동 : 2014. 9. 28(일) 10:10
※ 보강운동은 날씨와 기온 상황에 따라 탄력적으로 실시
ㅇ. 종목 : 32km(반포 – 광장동워커힐호텔 왕복)
ㅇ. 자원봉사 : 중간 및 뚝섬 자원봉사자는 개인차량 지참 요망
- 반달본부 : 장상오님, 최은희님, 허병녕님, 이혜옥님
- 중간(옥수역) : 강원식님, 김성환님
(내비게이션 입력주소 : 성동구 옥수동 168-1하면 "성동구 옥수자전거대여소 주차장"도착)
- 뚝섬유원지역 : 정영훈님, 박선자님 (내비게이션 입력주소 : 뚝섬수영장)
- 반환점(광장동워커힐호텔 한강변) : 장근학님, 황명옥님(이중무 팀장 옆지기)
※ 자원봉사자는 본부에서 장근학 팀장님으로부터 해당물품 수령
※ 자원봉사자(사진봉사 포함)도 반달유니폼 착용 요망
ㅇ. 페이스메이커 : 가을대회 실전 대비 자율적으로 운영
ㅇ.사진촬영 : 이문희님
< 협조 요청합니다 >
- 반달 완주 후 절대 세면대에서 상의 탈의 후 샤워 금지입니다!!!
< 11 ~ 16km 거리구간 표기 사진 >
□ 11km : 뚝섬유원지역 지나 농구장 앞
□ 12km : 바닥에 올림픽대교 2.2km앞 표기
□ 13km : 한강변에 체육시설 및 전방 약50m앞 수자원공사 건물
□ 14km : 올핌픽대교 아래
□ 15km : 광진교 아래
□ 16km : 녹색오피스텔 약 30m 지나 광장동워커힐호텔 앞
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댓글목록
김명회님의 댓글
김명회 작성일
반달 32km 처음으로 달려보는 코스네요
거리표시에 수고하신 오병무님 장상오님
감사드립니다
공용도로를 사용하실때
배려하는 마음 잊지말기를 부탁드립니다
뚝섬주변에서 사진촬영할 때
도로를 통째로 사용한다는 항의를 여러번
듣곤 했습니다
대답은 "죄송합니다"
"주의하도록 하겠습니다"
" 어르신 감사합니다"
이진묵님의 댓글
이진묵 작성일
미지의 길을 코스삼아 달리려니 작은 설렘이... 아직 소년감성 인갑네요. ^^
주로 한켠으로 뛰는매너, 반달회원의 기본 소양 아닐까요? (침 뱉는 것도)
소걸음님의 댓글
소걸음 작성일
반달 신청 메뉴의 날짜가 9월 22일로 되어 있습니다.
28일로 수정하여야 하지 않을까요?
어디에 알려야 할지 몰라서...
박임순님의 댓글
박임순 작성일
측량하시고 표시하시느라 고생 많으셨습니다.
제가 구의동에 살아서 제 연습코스인데요, 사진을 너무 환상적으로 찍으셔서 비현실적으로 아름다운 코스로 보입니다.
사진발이라는 것의 효과를 위 사진들에서 실감하게 됩니다.
사진찍으신 스태프님, 실력 짱이십니다.!!