330을 할 수 있다고 합니다..
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작성자 임범 작성일13-03-10 13:08 조회972회 댓글4건관련링크
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이장호님의 댓글
이장호 작성일
임범님, 오늘 보니 330 가능할 것 같습니다.
초반 오버페이스만 안 한다면........
저는 내일 부터 산악마라톤 훈련 들어갑니다.
동아는 어떻게 뛰냐구요?
그냥 뜁니다.
왜냐하면,
장난 아닌 cut off가 있는 제주 80km 트레일런을 완주해야 하니까^^
임범님의 댓글
임범 작성일
만발의 준비를 확실히 해야되는 제주대회네요..
그냥 출전해서 적당히 최선을 다하면 되는게 아니고,,
형님,언제 관악산으로 한번 안 오시겠습니까?
입구에서 연주대까지나 아니면 KTF철탑까지
제가 자주 달리는 코스로 산악마라톤 한번 해보시죠?
일주일에 3번 정도 산에서 뛰는데 신선한 공기와
함께하는 그 거친호흡과 땀..정말 죽여주죠~~
건강하고 체력 많이 쌓는 한 주 되시아요~~
장상오님의 댓글
장상오 작성일
임범님.
이번 동마에서 틀림없이 330 할 수 있습니다.
단, 3시간 50분 페메 따라가지 말고
스타트 총성울리면 전력질주해서 달려나가세요.
어차피 30km이후되면 퍼질텐데
초장에라도 시간 비축해 놓으면 후반 조금 걷더라도
330 달성할지 누가 압니까???
그동안 열심히 연습하였으니 후반에 퍼지지 않고
쭈-욱 그대로 골인할지???
그리고 장모씨, 서모씨는 이번 동마에서 퍼지지 않고
그대로 쭈~~~욱 골인할 예정이고
민모씨는 동마 신청 안했습니다.
임범님의 댓글
임범 작성일
캬~이거 장고수님한테 이런 고귀한 조언을 들으니,
작전을 바꿔야겠다..고맙습니다...30km지점에서
퍼져서 겔겔 걷다가 4시간 이후에 아주 편하게 골인하면
책임지세요..ㅠㅠ
맞다!민형께서는 동마 신청 안 하셨다고 접때 그러셨지..
아~둔탁한 내머리..ㅠㅠ