대회전 휴식은 어떻게..
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작성자 이희진 작성일02-05-04 19:23 조회398회 댓글0건관련링크
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안녕 하세요.
저는 약8개월 연습하고 첨으로 이번(5월12일)국제신문 하프 마라톤을 출전 하는데요 8개월간 거의 매일 약12km 씩 훈련 하고 있는데요 매일 운동 하다보니 피로가 많이 누적되었는데요 지금 부터 뛰지않고 휴식만 취하면 될런지..
1주일 휴식후 제되로 뛸수 있는지 ..
남은 기간 훈련 일정을 좀 갈켜 주세요.
김사 함니다.
저는 약8개월 연습하고 첨으로 이번(5월12일)국제신문 하프 마라톤을 출전 하는데요 8개월간 거의 매일 약12km 씩 훈련 하고 있는데요 매일 운동 하다보니 피로가 많이 누적되었는데요 지금 부터 뛰지않고 휴식만 취하면 될런지..
1주일 휴식후 제되로 뛸수 있는지 ..
남은 기간 훈련 일정을 좀 갈켜 주세요.
김사 함니다.
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