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138 |
어깨움직임이 작아야 속도 빨라진다 !!
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이홍열 |
01-26 |
3781 |
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자신의 정상적인 레이스 속도....
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차한식 |
01-26 |
3497 |
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Over the 100 (완주에 필요한 연습량은..?)
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이윤희 |
01-26 |
3135 |
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135 |
Over the 100(깜깜한 새벽에 출발해야 하는데..?)
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이윤희 |
01-26 |
2628 |
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Over the 100(왜 물품 보관용 비닐 봉투가 중요한가?)
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이윤희 |
01-26 |
2779 |
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133 |
Over the 100(운동화는 무엇을,어떻게 신고 달릴까?)
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이윤희 |
01-26 |
2907 |
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132 |
Over the 100(챙겨야 할 소품,준비물들은....?)
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이윤희 |
01-26 |
2689 |
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131 |
Over the 100(무엇을, 어떻게 입고 뛸까..?)
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이윤희 |
01-26 |
2337 |
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Over the 100 (55Km지점 휴게소에서는...?)
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이윤희 |
01-26 |
2383 |
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마라톤, 다리로 뛰는 게 아니에요!!
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박영석 |
01-26 |
4877 |
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128 |
유해산소가 오히려 건강을 해친다는데...?
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운영자 |
01-26 |
2567 |
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127 |
초보자를 위한 10주 프로그램 - 3주차(달리는 이유)
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운영자 |
01-26 |
2483 |
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126 |
마라톤에 익숙한 경우 : 해야 할 일과 하지 말아야 할 일
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운영자 |
01-26 |
2592 |
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125 |
발 관리 방법
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운영자 |
01-26 |
2682 |
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124 |
자외선 차단제
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우경구 |
01-26 |
2555 |
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근육강화운동(1)
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양현묵 |
01-26 |
5081 |
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122 |
운동은 건강의 기초
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운영자 |
01-26 |
2110 |
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121 |
달리기를 위한 준비
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선주성 |
01-26 |
2558 |
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120 |
초보자를 위한 10주 프로그램 - 1주차(시작하기)
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운영자 |
01-26 |
2779 |
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119 |
평발이라도 뛸 수 있다
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양현묵 |
01-26 |
3053 |
